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Utiliser un réveil lumineux et se réveiller en douceur le matin
Réveil lumineux, à base d’odeur de pain grillé, montre connectée… pour se réveiller en douceur. Reportage JT 20h, 16 mars 2017 sur TF1.
Comment se réveiller en douceur ? Utiliser un réveil lumineux présente le journal télévisé de TF1. Un radio-réveil, c’est démodé ! Découvrez les astuces pour ouvrir les yeux sans problème, avec un peu de lumière !
Réveil lumineux pour se réveiller en douceur
Le chronobiologiste Benoît Mauvieux de l’équipe du laboratoire Comète UMR 1075 de Caen donne son point de vue en fin de reportage.
La vidéo ci-dessus est un extrait du journal télévisé de 20h le jeudi 16 mars 2017 sur TF1. Il était présenté par Gilles Bouleau.
Reportage : M. Sangare, X. Thoby, K. Bridoux
Avantages d’un réveil lumineux
- Se réveiller grâce à la lumière en se sentant plus reposé
- Simuler le lever de soleil pour vous réveiller progressivement
- Reproduire le crépuscule du soir pour prépare votre corps au sommeil
Quelques réveils lumineux
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Approfondir le sujet
Lieu
- Comète UMR 1075 UNICAEN / INSERN
- Caen, France
Équipe du projet
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Auteur
Fondateur de l'agence de relations publiques LZL Services depuis 2023. Son thème : la lumière et l’éclairage. Rédacteur en chef et éditeur du portail français n°1 Light ZOOM Lumière depuis 2012. Architecte diplômé de l’École nationale supérieure d’architecture de Nantes. Éclairagiste urbain de 1997 à 2013 en Europe. Auteur de huit ouvrages de référence sur la ville, le bâtiment et le millénaire. Enseignant sur l'histoire de la conception lumière à l’ENSA Nantes et à l'éclairage dans l'art contemporain à l’ENSATT Lyon.
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